3 dni

w sumie ciśnienie to czułem od pierwszych dnie,pierwsze 3 dni- za***iście bolała mnie głowa,poźniej już przestała ale i tak czuć ciśnienie. Potliwość też szczegolnie w pierwszym tygodniu straszna,lało się ze mnie okropnie. Jedyne co to 0 siły 0 masy mięśniowej- a oto tu właśnie chodzi. Tak zrobię,będę jeszcze jadł przez 2 tyg i jeśli nie będzie [...]

Jednorazowy balet nie zjeździe mu narządów panowie bez przesady :-) co innego mega toksyczny cykl plus balet cały weekend na alko i innych specyfikach co tydzień 3 dni co innego impreza jedna. Pij dużo płynów po przyjściu do domu 3 gr Wit c 2 aspiryny lub ibuprofen 2 tab multiwitaminy, obok łóżka coś słodkiego do picia (wegle) i baw się dobrze. [...]

[...] (naturalnie). Masz go na prawdę wysoko, więc i estro dość adekwatnie. Zależne też będzie jaki bf masz. Prolaktyna, to pytanie kiedy ostatnio seks uprawiałeś (z samym sobą też się liczy ;D ), bo do 3 dni będzie mocno podnosić jej wynik. Bloka żadnego nie ma. No i właśnie nikt nie powinien odpowiadać no bo ten.. "od ankiety działu zacznij ;)"

wlasnie mialem zakladac temat u nas w dziale zebyscie podpowiedzieli co zrobic bo mam takie klopoty ze snem ze glowa mala! W tygodniu zawsze nie spie przez 3-4dni. Raz jest w miare ok a czasami trafia sie tak ze przez 3 dni z rzedu nie spie ani godziny w nocy! Bylem u lekarza prosilem o jakies leki nasenne i baba powiedziala mi ze mi nie przepisze [...]

np takie połaczenie bedzie dobre jelich chcesz robic biceps z tricepsem trening na 3 dni 1 klarka + barki 2 plecy + nogi 3 biceps + triceps

Dotychczas (od 2-3 dni)... zacząłem tak: 1go dnia: ABS - poziom 1, potem: 3x (pompki klasyczne do zmeczenia rozpietki do zmeczenia i "wyciskanie na leżąco" hantli do pelnego zmeczenia) 2ego dnia: tylko 3serie uginania hantli do zmeczenia; Następnego dnia to co pierwszego, a następnego to co drugiego i tak miałem zamiar robić przez cały [...]

mogą tylko w pojemniku szczelnym ja trzymam 3 dni i się nie psuje (już gotowe)

Tylko ie kończ cyklu równo trenem i testem, test pociągnij dłużej. Cabaser daj pierwszego dnia pół tabsa, potem za 4dni pół i znów po tygodniu 1/4 i powinno być 0 prolaktyny. Exe pierwszego dnia tabsa, potem 2x w tygodniu po pół. Odstawisz dopiero po ostatniej iniekcji z hcg. Hcg będzie ci potrzebne 15tyś minimum. Zaczynasz bić ok tydzień po [...]

ale to nie zadługo cisnąć na tym FBW ? Już rok prawie minął :P. 3 dni treningowe poniedzialek sroda piatek Zmieniony przez - Formen w dniu 2010-04-13 15:43:30

3 dni po ostatnim strzale propa. Możesz rozważyć też wbicie hcg. 50 mg ed cloma przez 3 tyg Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-08-31 20:35:19

[...] dopalacze a zacznij biegac, jezdzic na rowerze, plywac, kup sobie skakanke i skacz - jednym slowem regularny wysilek aerobowy. Zbudujesz dodatkowo kondycje. Do tego odpowiednia dieta redukcyjna - dzial odzywianie. Co do drazka to polecam Ci podciagac sie z pelnego zwisu, na szerokosc barkow z kciukiem nad drazkiem. Co 2 - 3 dni 5 serii max. [...]

ja bym to inaczej podzielil.3 dni treningu jeden odpoczynku i w tym jeden trening boksu miedzy treningami na silowni w dzien 2.piszesz ze priorytet to biceps a kiedy go trenujesz? pozdro

Czuli np. w 5 tyg 2x hcg 2500iu co 3 dni, a w 10 tyg to samo? Zmieniony przez - Szymciu24 w dniu 2015-01-21 16:54:35

Żaden trening dzielony w domu, nie ma sensu. A jeżeli już to z partia 2x tydzień. To co podałem, to nie przykładowe ćwiczenia, tylko gotowy plan, na 3 dni w tygodniu. Cokta, podał wszystko czego potrzeba. Dipsy robimy na klatkę, nogi trzymamy przed sobą w dipsach, dzięki czemu uzyskujemy większe pochylenie i lepiej angażujemy klatkę piersiową. [...]

[...] nie mozesz wykonywac. strzelam, ze moze byc to martwy ciag, przysiad, wioslowania i jakies inne cwiczenia wykonywane na stojaco i w jakims stopniu obciazajace kolana? 3 dni pod rzad to rzeczywiscie niezbyt ciekawie. moglbys chodzic w piatek i niedziele i jechac fbw, z tym ze niedzielny trening bylby na tyle ciezki, ze za przerwa do piatku [...]

Dzięki za odpowiedzi! Obecnie wzrost w normie, natomiast waga sprzed 3 dni- 78,5 kg!:) Schaby jeszcze zostały, kiepsko wyglądają z tyłu, brzuch nawet siedząc już się nie wylewa ze spodni, sutki odstają, ale już lepiej to wygląda, bo mniejsze są. Obwody pomierzę na dniach, zobaczymy jak to wygląda. Jakieś foty sprzed redukcji znajdę i zamieszczę [...]

jedna impreza to 3 dni treningow w dupe;p

tego tunczyka chyba za duzo, mi tutaj koledzy doradzili zeby jesc go 3 dni w tygodniu a w pozostale zastapic inna ryba, w sniadaniu nie masz bialka, mozesz dodac 2,3 jajka ode mnie to chyba tyle...

mozesz dać ze 3 dni po 100 mg wiecej nie ma sensu przerabiałem opcje nawey z 300 na start i nie widziałem różnicy,nie demonizuj tego climu i lec na nim te 4 tygodni to minimum a jak juz pisałem byś czuł że dalej nie jest do końca ok to leć na nim do skutku.Do tego jest ten lek stworzony ;-) możesz pomysleć o dołozeniu provi po tak długich cyklach [...]

Schudnąć 3 kilo w 3 dni nie można. Jednak, aby poprawić skład ciała (w dłuższym okresie czasu) możesz zastosować kilka wskazówek, tj.: - nie jedz słodyczy, chipsów, pokarmów typu fast food (lub ogranicz) - jedz dużo warzyw i owoców - nie dopuszczaj do powstawania głodu - jedz regularne posiłki, pamiętaj o solidnych śniadaniach - więcej się ruszaj [...]